破解春天头痛的正确姿势

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导读: 春分三月,阳气升发,大地郁郁葱葱,一片绿油油的生机之势。在人体来说,肝应春季,肝气也要升发。春季经常出现头痛,眩晕,特别是头晕更容易发生。痛怎么办?如何缓解……

春分三月,阳气升发,大地郁郁葱葱,一片绿油油的生机之势。在人体来说,肝应春季,肝气也要升发。春季经常出现头痛,眩晕,特别是头晕更容易发生。头痛怎么办?如何缓解?

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为何会出现头痛

中医认为,风为病邪之长。春天的风容易夹杂热邪和寒邪入体。风邪上行,直接导致患者头痛。

当然还有一些常见的原因,诸如压力大、熬夜、月经期、吹风感冒、颈椎问题等。

【破解头痛的正确姿势】

头痛除了药物治疗,其实也可以通过按摩一些穴位,辅助缓解痛症。俗话说,经络通畅了,头痛病也就好了。

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1、前额疼痛:合谷穴

合谷穴是专门治疗面口疾病的穴位,所有的头痛都可用此穴治疗。它位于阳明大经,治疗阳明头痛效果最好。

合谷穴位在手背,第1、2掌间,当第二掌骨桡侧的中点处。以一手的拇指指骨关节横纹,放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上,当拇指尖下是穴。

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2、偏头痛:外关穴

外关是手少阳三焦经的常用腧穴之一,位于前臂背侧,在前臂后区,当阳池与肘尖的连线上,腕背侧远端横纹上2寸,尺骨与桡骨间隙中点。

主治头面五官疾患,热病,瘰疬,胁肋痛,上肢痿痹不遂。

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3、后脑头痛:后溪穴

后溪属手太阳小肠经上的穴位,是输(木)穴,主治头项强痛、腰背痛、手指及肘臂挛痛等痛证;耳聋,目赤;癫狂痫;疟疾

后溪穴取穴比较简单,微握拳,第5指掌关节后尺侧的近端掌横纹头赤白肉际就是本穴。

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4、头顶头痛:内关穴

内关穴是手厥阴包经的常用腧穴之一,具有宽胸理气的作用。

内关位于前臂掌侧,当曲泽与大陵的连线上,腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

看完上面介绍方法,是不是突然觉得摆脱头晕头痛其实很简单呢?其实的确如此,我们身体的不适源自于我们生活的不合理,所以我们只要把我们错误的生活习惯改正过来,我们的身体很快就会变回健康状态的了。

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