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如何正确进行心理咨询

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随着生活节奏的加快,来自各方面的压力使很多人患上了理疾病。许多人遭遇心理疾病后,虽有心求助于医生,却苦于不了解如何心理咨询治疗。那么本篇文章将如何进行心理咨询治疗进行阐述。

 

  心理咨询治疗是在一个理想的治疗境里,求助者可以很安全地谈论个人生活的细节问题。心理咨询师仔细倾听求助者的谈话,并帮助其认清面临的问题,帮助求助者探索解决问题的方法。

 

  心理咨询治疗不同于一般的安慰,不是邻里间的苦口婆心,不是教条主义的空洞说教,不是思想政治工作。它是一门使人愉快和成长的科学。这里的成长,是心理学意义上的人格成长,它含有心理成熟、增强自主性和自我完善的意思。

 

  心理咨询将会使个人将不愉快的经历当做自我成长的良机。它竭力使人们积极地看待个人所经受的挫折与磨难,从危机中看到生机,从困难中看到希望。使他们从挫折中认真反省,总经验教训,增强生活智慧,以能够更好地应付日后生活中可能出现的各种不快经历。重要的是要使来询者避免依赖他人,增强个人的独立性、自主性。

 

  当自己感到压抑、焦虑或绝望时,当自己持续受到某些难题的困扰时,向亲朋好友倾诉会有很大帮助。不过,在有些情况下,我们最亲近的人并不能或不想和我们谈论到底出了什么问题,或他们本身就和我们遇到的问题有关。这时,就有必要仔细挑选一位客观、热心、受过严格系统训练的心理咨询师,来协助我们处理复杂的心理问题。

 

  您需要心理咨询治疗吗?由上述可见,心理咨询治疗并不复杂,并且其治疗的范围比较广,无论什么方面的心理障碍,咨询师都会耐心帮助解决。

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