殡葬恐怖心理该如何摆脱?

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        蓉患上了殡葬恐怖症。拿蓉的经历来说,好友的葬礼是导致恐怖的条件刺激,而类似的白花、黑袖套则属于无关刺激,由于恐怖情景的伸延,白花、黑袖套,甚至殡仪馆、烈士陵园、哀乐声等也就成了恐惧物,所以,自从那次亲眼目睹了好友的葬礼之后,接触这些与殡葬有关的事与物,就会引起蓉的恐惧理。也就是说,蓉的殡葬恐怖症就是由此而生的。

  蓉的讲述:3年前的一天,一位同窗好友因交通事故突然去世,在殡仪馆参加葬礼时我悲痛异常,并觉口干、心慌、胸闷。勉强坚持才参加完追悼会。

  好友去世大约1年以后,我在一次坐公共汽车时身旁一位年龄与自己相仿的女士胸戴白花、臂缠黑袖套,我突然感到上次那种胸闷不适,紧张难受,不得以只好提前下车,才感觉心里舒畅了一些。从那以后,只要一看到白花、黑袖套,就紧张难受。

  解释:蓉患上了殡葬恐怖症。拿蓉的经历来说,好友的葬礼是导致恐怖的条件刺激,而类似的白花、黑袖套则属于无关刺激,由于恐怖情景的伸延,白花、黑袖套,甚至殡仪馆、烈士陵园、哀乐声等也就成了恐惧物,所以,自从那次亲眼目睹了好友的葬礼之后,接触这些与殡葬有关的事与物,就会引起蓉的恐惧心理。也就是说,蓉的殡葬恐怖症就是由此而生的。

  对策:殡葬恐怖症的治疗,一般都采用行为疗法,治愈率大约在90%以上。蓉经历了那场葬礼,心理上产生对事件严重性的想象,害怕接触与殡葬有关的事与物,采取了回避的想法,这在心里上是一个倒退。时间越长,这种感觉就越重。蓉应该勇敢地面对现实,有意识地经常到卖花圈、黑袖套等丧葬用品店去看一看。经过几次行为疗法的实施,恐惧感一定会消失。 


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